Workshop: Armonia – Cum să-ți găsești echilibrul în fața stresului și a provocărilor zilnice cu Tehnicile HearthMath Institute.
🔗 Formular de înscriere (click)
Susținut de Oana Sorescu – Mentor HearthMath Institute
Durată: 8 săptămâni, în fiecare marți
Format: Online
Destinat: părinților, educatorilor, practicienilor EFT, tuturor celor care caută liniște și stabilitate emoțională și noi obiceiuri sănătoase.
Acest workshop unic, inspirat de cercetările validate științific ale Institutului HeartMath din California, îți oferă un ghid practic pentru a reduce stresul, a-ți îmbunătăți claritatea mentală și a-ți descoperi echilibrul interior. HeartMath Institute, fondat în 1991, este un pionier în studiul conexiunii dintre inimă și creier, dezvoltând tehnici și instrumente care ajută oamenii să acceseze inteligența inimii și să-și trăiască viața într-un mod mai armonios.
Ce vei învăța?
- Cum să îți identifici sursele de stres și pierdere de energie, precum și cele mai eficiente metode de a le gestiona.
- Tehnici validate științific care construiesc coerența – o stare optimă în care mintea, inima și emoțiile tale sunt aliniate și sincronizate.
- Cum să reglezi emoțiile disfuncționale (precum furia, frustrarea sau anxietatea) și să accesezi stări constructive (calm, compasiune, încredere).
- Metode simple și eficiente pentru a îmbunătăți claritatea mentală, adaptabilitatea și capacitatea de a lua decizii bune în situații de stres.
- Cum să creezi un „rezervor interior” de energie și reziliență, care te va ajuta să treci peste provocările zilnice cu mai multă ușurință.
- Importanța ritmului cardiac și a conexiunii acestuia cu starea emoțională, precum și modul în care aceste ritmuri influențează relațiile, deciziile și performanțele tale.
De ce să participi?
- Vei descoperi cum să îți accesezi și să folosești inteligența inimii pentru o viață mai echilibrată și mai plină de sens.
- Vei dobândi tehnici practice care te ajută să reduci și să eviți stresul, în timp ce experimentezi mai multă pace, satisfacție și bucurie.
- Îți vei crește conștientizarea de sine și vei învăța să observi tiparele comportamentale și emoționale care te limitează.
- Vei avea mai multă flexibilitate și adaptabilitate în fața schimbărilor, construind o reziliență puternică pe termen lung.
- Vei observa îmbunătățiri semnificative în sănătatea fizică, mentală și emoțională, datorită aliniamentului între minte și inimă.
Ce include workshopul?
- 8 ședințe live săptămânale (2 ore fiecare), în care vei învăța conceptele HeartMath, tehnicile fundamentale și aplicațiile lor practice.
- Fișe de lucru săptămânale, create pentru a te ghida în procesul de învățare și implementare a tehnicilor.
- Exerciții practice care îți oferă o înțelegere mai profundă a modului în care poți crea schimbări reale în viața ta.
- Sprijin personalizat din partea unui mentor certificat HeartMath, care îți va răspunde la întrebări și te va susține pe parcursul întregii călătorii.
Ce sunt tehnicile HeartMath?
Tehnicile HeartMath sunt instrumente inovatoare, bazate pe cercetări științifice, care te ajută să creezi o stare de coerență – un echilibru perfect între minte, inimă și emoții. Ele sunt simple, eficiente și pot fi folosite oriunde, oricând. Prin practicarea lor regulată, vei observa îmbunătățiri în sănătatea ta fizică, mentală și emoțională, precum și o creștere a performanței personale.
Detalii
Perioada: 25 Februarie – 15 Aprilie
Frecvența: în fiecare marți
Număr ședințe: 8 ședințe
Durata unei ședințe: 1 oră și jumătate
Investiția ta: 3300 lei ▶️ Preț cu discount 20% – 2664 lei
𝗟𝗼𝗰𝘂𝗹 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗵𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗲 800 lei.
Avansul NU se returnează.
Plata se poate face și în rate!
Oferim și opțiunea de plată în rate, pentru a face cursurile noastre accesibile tuturor celor care doresc să investească în dezvoltarea personală și emoțională.
Adresa de e-mail: 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁@𝗲𝗳𝘁-𝗺𝗿.𝗿𝗼
__________________________________
Te aștept cu bucurie! 💜 Oana Sorescu
Română 
English (UK)