Cred ca toti am auzit in copilaria noastra admonestarea parinteasca:
„-Nu mai face mutra asta!” si de atunci am invatat sa le ascundem, sa le reprimam! Am invatat sa purtam masti adecvate si sa...

Nici gandurile, nici faptele nu sunt dureroase, ci sentimentele care le insotesc. Gandurile in sine nu dor, ci sentimentele care le dau nastere! Presiunea acumulata a sentimentelor da nastere gandurilor. Un singur sentiment poate...

Ai timp! De multe ori am auzit scuza…Nu am timp! Echivalentul e: nu am …viata! Important sa scoatem din vocabular acest nu am timp. Nu facem nimic din ceea ce nu vrem sa facem,...

Vizual, ideea nemarginirii, modul in care iti schimbi culoarea, reflectia cerului in tine. Momentele de calm in care te preschimbi in lac si momentele de rumoare si agitatie. Imi place ca esti vie si...

Cum sa-ti controlezi emotiile si sa-ti ajuti sinele sa se vindece? Eliberandu-ne de sentimentele de izolare si neputinta ajutam acea parte inghetata si traumatizata a sinelui care la un anumit moment dat a decis...

Foarte multi suntem programati de la o varsta foarte frageda sa gandim negativ despre starea noastra de sanatate. Suntem programati sa credem ca starea corpului nostru nu are nici o legatura cu noi si...

“Tu devii lucrul la care te gandesti toata ziua!” A urmarii cele 60.000 de ganduri pe care le ai intr-o zi ar insemna…nebunie curata. Ele trec precum un rau (fluviu!) permanent prin mintea noastra.

Ma accept asa cum sunt! Fraza care se foloseste in E.F.T. (Tehnici de eliberare emotionala) si care pare cel mai greu de pronuntat de cei mai multi dintre noi. Ne judecam la greu si...