In aceasta perioada de Pandemie si de incertitudine in care stirile ne solicita constant cu vesti proaste si cu schimbari de reguli de pe o zi pe alta a devenit si mai important sa stim cum sa ne gestionam starile si cum putem sa ne simtim din nou siguri pe noi, in siguranta si stapani pe vietile noastre.
Parca ne aflam intr-un carusel emotional in permanenta, apasati pe toate butoanele si intr-o incertitudine perpetua. Cu cat ne dorim mai mult certitudinea cu atat ea se lasa asteptata mai tare.
Cum putem trai bine, cum sa ne pregatim si sa sustinem o stare mai buna pentru noi si pentru toti cei dragi noua … cum sa ne revenim din starile care ne dau peste cap?
Are acest lucru un efect pe termen lung pentru noi si pentru cei dragi noua?
Cum putem gestiona toata aceasta perioada acuta si ce putem face pentru a diminua, evita efectele pe termen indelungat?
In acest workshop de o zi si jumatate, Cristina Dobrea si Oana Sorescu va vor conduce intr-o calatorie in care veti descoperi:
- De ce depinde siguranta noastra?
- Ne trag sau nu ne trag emotiile presul de sub picioare?
- Ce este frica si cum o putem gestiona?
- De ce ne este greu sa gestionam frica si incertitudinea?
- Ce rol are subconstientul in acest lucru?
- Care este importanta spiritualitatii in gestionarea incertitudinii?
Toate aceste cunostinte vor fi acompaniate de exercitii si de instrumente practice de aplicat in viata de zi cu zi.
>> Loc de desfășurare: Online, platforma ZOOM
>> Investiție: 500 lei
Program:
Zile: 13 -14 noiembrie 2021
13 noiembrie: 10.00-13.30 14.30-17.00
14 noiembrie: 10.00-13.30
Cristina Dobrea
Cristina Dobrea este medic psihiatru si psihoterapeut (terapie individuala si de cuplu). In acelasi timp cu aceste studii, din dorinta de a descoperi metode cat mai radicale si eficace si rapide pentru a ajuta persoanele sa depaseasca propriile dificultati, sa dizolve traumele care au contribuit la slatentizarea bolilor, au condus-o sa studieze tehnici inovatoare: metoda PI de Psihobiologia Emotivo-Comportamentala Integrata care imbina fundamentele tehnicii canadeze ISTDP cu elemente din Coaching, Analiza emotivo-comportamentala dupa Paul Ekman (devenit celebru pentru ca a inspirat filmul de animatie Inside Out si seria TV Lie to Me). S-a pasionat atat de mult de studiile acestui faimos pisholog american incat a urmarit cursurile ESaC (Emotional Skills and Competencies) si ETaC (Evalutating Truthfulness and Credibility), sustinand examenele finale cu rezultate exceptionale.
Intelegerea importantei compasiunii ca antidot al autocriticii si ca intrument in gestionarea rusinii si a tulburarilor de anxietate si de depresie au indrumat-o sa aprofundeze tehnica pusa la punct de prof. Paul Gilbert, Compassion Focused Therapy.
Fascinata de incredibila cercetare de peste 40 ani al dr. John Gottman despre relatiile de cuplu, despre factorii care determina succesul si falimentul relatiilor sentimentale, intreprinde parcursul pentru a deveni certificata in metoda Gottman Method Couples Therapy (creeata de dr John Gottman impreuna cu sotia lui, dr. Julie Gottman) si a completat nivelul 3 Practicum Training.
Da ani de zile integreaza in sedintele de terapie individuala: EFT, Matrix Reimprinting, analiza emotiva-comportamentala dupaPaul Ekman, Compassion Focused Therapy si metoda PI.
Simplitatea si incredibila eficacitate tehnicilor EFT si Matrix Reimprinting au impins-o sa devina trainer di EFT pentru EFTMR Academy (unic Trainer EFT pentru aceasta Academie in Italia). Tine cursuri despre EFT, emotii si granite personale.
Lucreaza cu pacienti in limba italiana, romana si engleza dintr-o perspectiva holistica, multidimensionala si multidisciplinara.
Pentru mai multe informatii vizitati site-ul: www.cristinadobrea.com
CALIFICARI:
- Medic psihiatru si psihoterapeut.
- ISTDP (Intensive Short-Term Psychodynamic Therapy)
- Compassion Focused Therapy
- Analiza emotionala si comportamentala dupa Paul Ekman
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Matrix Reimprinting
- Quantum Touch Releasing nivele 1-4
- Nivelul 3 Practicum training de la terapia de cuplu Gottman Couples Therapy.
- Este trainer de EFT pentru EFTMR Academy (UK).
Oana Sorescu
Oana Sorescu trăiește cu bucurie fiecare clipa a vieții fiind perfect sănătoasă, dar asta nu înseamnă că așa a fost tot timpul. Cu ani in urmă a fost diagnosticată cu cancer și i s-au dat 2 luni de trăit… Aici a început totul. A fost momentul căutărilor, a descoperirii, a acceptării și a întelegerii cauzelor bolii. Au urmat ani de studiu, ruga și meditație, precum și vindecarea totală.
Momentul culminant și declanșator de vindecare a fost atunci când a înțeles că tot ceea ce se petrece în viețile noastre și, mai ales în corpurile noastre, depinde doar de noi, de felul în care noi percepem realitatea, de convingerile și credințele noastre. In aceeasi perioada a descoperit si tehnici fascinante care nu numai ca ne ajuta sa ne transformam credintele limitative dar si sa comunicam cu subconstientul nostru pentru a le gasi. A fost prima ei intalnire cu tehnicile EFT (Emotional Freedom Techniques) si Matrix Reimprinting. Transformarea care a avut loc in viata ei a indrumat-o sa impartaseasca cu cat mai multe persoane aceste cunostinte si tehnici, devinind astfel Primul Master Trainer din România (trainer de EFT si Matrix Reimprinting) pentru Academia EFTMRA din Marea Britanie. Tot atunci s-a pasionat de munca incredibila si de remediile florale ale dr. Eduard Bach, devenind practician BFRP.
Este consilier de dezvoltare personala si formator. In sesiunile private cu clientii integreaza tehnicile EFT si Matrix Reimprinting cu Quantum Touch Releasing si Psych K si cunostintele din cercetarile prof. Paul Ekman despre emotii. Ca formator, tine cursuri de EFT nivel 1-2 si 3, de Matrix Reimprinting, despre compasiune si despre multe alte subiecte.
Datorita intelegerii importantei coerentei cardiace pentru bunastarea noastra si fascinata de cercetarile Insitutului HeartMath devine Mentor pentru acest Institut, tinand cursuri pentru mici grupuri in care dezvaluie aceste descoperiri si invata tehnici ce pot fi aplicate de persoane in viata lor de zi cu zi.
Pentru mai multe informatii vizitati site-ul : www.eft-mr.ro
CALIFICARI:
- Primul EFTMRA Master Trainer din România (trainer de EFT si Matrix Reimprinting)
- Trainer’s Trainer EFT prin EFT&Matrix Reimprinting Academy (EFTMRA)
- Practician de EFT nivel 1,2,3 si Matrix Reimprinting prin EFT cu Karl Dawson (inventatorul tehnicii)
- HeartMath Certified Mentor
- Quantum Touch Releasing Livello 1-3
- Advanced DNA ThetaHealing Practitioner
- Consilier pentru dezvoltare personală (acreditat de Ministerul Muncii, Familiei, Protectiei Sociale și Persoanelor Vârstnice și Ministerul Educatiei Nationale)
- Formator (acreditat de Ministerul Muncii, Familiei, Protecției Sociale și Persoanelor Vârstnice și Ministerul Educației Naționale)
- Practician în Terapia cu Îngeri (Certified Angel Practitioner), certificat de Charles Virtue
- B.F.R.P. (Atestat internațional obținut de la Dr. Eduard Bach Centre)
- PSYCH-K Basic Workshop, cu Marina Riemslagh Certified PSYCH-K Instructor
- ESaC (International Certficate in Emotional Skills and Competencies.