Rezilienta este capacitatea de a te pregati pentru, recupera din si de a te adapta in fata stresului, provocarilor si adversitatilor!
Ce ar fi daca totul se poate rezolva mult mai bine decat iti poti imagina?
“Institutul HeartMath din California a dezvoltat instrumente fiabile, validate stiintific din 1991, ajutand oamenii sa reduca si sa evite stresul in timp ce experimenteaza pace, satisfactie si bucurie.
Cercetarile de la HeartMath arata ca, adaugarea inimii la activitatile si conexiunile noastre zilnice produce beneficii masurabile pentru bunastarea noastra si a celorlalti.”
“Accesand inteligenta inimii noastre putem crea un camp energetic de iubire neconditionata si interactiuni armonioase, ajutand omenirea sa realizeze ca suntem un Pamant, o curte, un singur popor”. Doctor Childre
Suntem in zona recunoasterii Iubirii ca noua inteligenta transformationala.
Misiunea HeartMath: to activate the heart of humanity for living more heart-based lives.
“Every life has its challenge. Every heart has an answer.”
Foarte multi oameni simt ca exista acolo ceva mai mult decat arata in viata lor de zi cu zi. Sunt mai mult.
E ca un indemn spre a te cunoaste mai bine pe tine, de a-ti cunoaste potentialul tau, de a te alinia cu dorintele sufletului tau, cu menirea ta, de a te ridica liber, liber de toata presiunea, de stres si anxietate in provocarile zilnice ale vietii
Cu toate aceste tehnici reusesti sa iti regularizezi emotiile, sa experimentezi mult mai putin stres, sa ai usurinta si flexibilitate, empatie si compasiune, incredere si implinire sufleteasca zi de zi in viata ta.
Toate aceste tehnici se bazeaza pe stiinta, tehnici care iti aduc coerenta, destinate sa fie folosite oriunde, oricand ca ajutor pentru oameni din punct de vedere al echilibrului fizic, mental, emotional si ca aliniere si ghidare cu inteligenta inimii.
Intregul process ajuta la cresterea constiintei de sine, cresterea capacitatilor de a construi si sustine rezilienta, de a -ti regla energia. Bateria ta interioara afecteaza direct performantele tale si dezvaluie fiinta de lumina care poate trai implinita o viata in care se bucura de cine este cu adevarat.
Pentru a atinge asemenea performante acest curs a fost gandit pentru o perioada de 7 saptamani in care sa punem in practica impreuna aceste uluitoare tehnici ale regasirii de sine.
Punem o reala fundatie prin teoria intalnirilor, la care adaugam practica ce desavarseste capacitatea de a insufleti real o schimbare in bine in viata noastra.
In tot acest parcurs esti sustinut si ai oportunitatea sa primesti toate raspunsurile la intrebari. Suntem impreuna si te sustin in tot acest timp.
In calitate de Mentor HeartMath impartasesc cu bucurie si pasiune toate cunostiintele, toata experienta mea din acest domeniu pentru ca tu sa-ti poti atinge si indeplini obiectivele. In tot acest timp reusim impreuna sa identificam sursele de stres si de pierdere de energie din viata ta. Apoi sa gasim cele mai eficiente metode de a mentine o constientizare a comportamentelor si tiparelor comportamentale, a obiceiurilor disfunctionale din realitatea ta.
Gasim cele mai bune idei de a transpune teoria in practica ta zilnica.
Aceste tehnici functioneaza uluitor daca sunt folosite.
Coerenta este o stare a functionarii optime in care sistemul nervos autonom si alte sisteme fizice lucreaza sincronizat si intr-o maniera coordonata.
Coerenta este si alinierea dintre inima, minte si emotii.
Ritmul inimii reflecta starea ta emotionala curenta. Exista emotii care ne scurg de energie si emotii care ne innoiesc energia. In emotiile disfunctionale ritmul cardiac raspunde haotic si este incoerent in timp ce in starea emotionala ce ne sustine ritmul cardiac creeaza un tipar coerent.
Asta se intampla oricum, chiar daca nu suntem constienti de asta.
Exista studii si meta-studii care ne arata ca starea de incoerenta (in care insufletim emotii de tipul: furie, frustrare, indignare…) dicteaza tipare de haos in ritmul cardiac ce genereaza limitarea capacitatii creierului de a procesa informatii, de a lua decizii, de a rezolva probleme de a avea discernamant sau creativitate.
Nu ai cum sa ai claritate cand te strange de gat furia! Atunci poti vedea foarte bine doar rosu in fata ochilor!
In coerenta esti flexibil, adaptabil, esti in “flow”, poti gasi solutii si lua decizii cu usurinta, ai claritate in gandire si actiune, ziua pare mai buna, viata mai frumoasa, bateria ta este plina de energie.
Esential:
1. Tehnicile HeartMath sunt mult mai mult decat respiratie!
Fiecare dintre tehnici este o tehnica ce cladeste coerenta, care te ajuta sa ai incredere in tine, toleranta, compasiune in orice situatie si in orice conversatie.
In coerenta putem avea o stare calma dar in egala masura si o stare cand suntem activi, angajati , alerti si concentrati pe indeplinirea obiectivelor, planurilor si dorintelor noastre.
In starea de coerenta inima poate avea un ritm scazut sau ridicat.
Practicand tehnicile aducem importante imbunatatiri fiziologice, crestem abilitatea de a regla inteligent partea emotionala si comportamentele. Ne bucuram mai mult de cine suntem cu adevarat.
2. In acest parcurs reusesti sa devii constient de tine (self-awareness) Cum raspunzi evenimentelor exterioare, cum iti afecteaza asta fiziologia, relatiile, deciziile si performanta. Te poti baza pe experienta interna castigate in acest process prin cresterea constientei si coerenta dobandita ajungand sa ai incredere in intuitia inteligenta a inimii tale.
Tehnicile sunt simple si usor de invatat. Chiar si pentru cineva care traieste un echilibru precar emotional conteaza sa aplice aceste tehnici simple. Efectul apare imediat si se simte imediat. Cresti puterea personala si primesti o reactie imediata a corpului si a realitatii inconjuratoare.
Vei primi:
Fise de lucru in fiecare saptamana si 2 ore live in care predau teorie si tehnicile pe care le experimentam impreuna, la care adaugam exercitii pentru a avea o mult mai profunda intelegere. ( concepte cheie, tehnicile HeartMath, exercitii practice si practica, la care se adauga fise de lucru saptamanale)
Detalii:
Perioada: 07 martie – 25 aprilie
Frecventa: in fiecare zi de marti, incepand cu 07 martie
Numar sedinte: 8 sedinte
Durata sedinta: 2 ore
Cost: 2400 lei
Inscrie-te la Workshop – click aici
English (UK) 
Română